発案は、第２OP室の皆様！ 体育会系とはほど遠い、ほんわかタイプのオペレーター木場さんが、 ラジオ体操をはじめたことから、それいいねと、

早速、社長がNHKの「正しいラジオ体操」のDVDを購入してくださいました！

毎朝、8:45〜　と、午後15:00〜　1日2回。 全員のパソコンで動画を見れるようになっていますので、 マコセの仕事上、一斉に全員集まってする、というのではなく、 その時間になったら音楽を鳴らして、できる人がそれぞれ自分の机の前で、 ラジオ体操で体を動かしましょう！ということにしました。

早速、昨日からやってみました！！ 営業も経理もクリエイティブもオペレータもみんなです。

何年ぶりかの、ラジオ体操でしたが、体が覚えているものです〜！ 2Fは、朝礼前に全員でやることにしました。

実は、かなり体や肌によい体操だって知ってましたか？ 運動が苦手な方はもちろん、毎日やるだけでストレッチにもなって、 脂肪燃焼のスイッチが入って、ダイエット効果もあり！！ 便秘にも効く！キレイな姿勢になる！etc これを聞くとみんなやりたくなりますよね？！

一日中、机に座り、体も固まってますので、気分転換には最高です。

 

少し汗ばむ気持ちの良い3分間を過ごし、その後の仕事はバリバリはかどりました！！ どんなにいそがしくても3分！ 良い習慣は続けていきましょうね！！